Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Женщина и тренажерный зал

Страница 5 из 29 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17 ... 29  Следующий

Перейти вниз

Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Марияж в Ср 11 Мар 2009 - 16:26

Первое сообщение в теме :

Кто -нибудь ходит в тренажерку ,подкачать пресс или ягодички? где и почем?
avatar
Марияж
Элита форума

Оренбург
Настроение : она же Битлавчик
Сообщений : 3332
Возраст : 33
Настоящее имя : Мария
Детки: : сынулька

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Аленок в Пн 7 Дек 2009 - 13:23

Девчонки ... уже зима ... пора бы уже и фитнесом занятся!!!! а то скоро лето ... формы то надо поправлять!!!!
avatar
Аленок
Я Профи

Оренбург
Настроение : ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Сообщений : 718
Возраст : 36
Настоящее имя : Алёна
Детки: : Георгий
Дата рождения: 29.08.2008

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость в Сб 20 Фев 2010 - 1:21

Желающие еще есть???)))Ищу компанию)))

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Юльчонок в Сб 20 Фев 2010 - 7:35

Мурлыська, а ты куда ходить собралась? У меня абонемент в тренажерку клуба Допинг на Родимцева. Тока кпила, еще ни разу не была. А, я ходить буду в первой половине дня, пока ребенок в саду.
avatar
Юльчонок
Активничаю

Оренбург, Степной
Настроение : Отпуск подкрался незаметно....
Сообщений : 217
Возраст : 38
Настоящее имя : Юлия
Детки: : сын 6.11.2006

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Лотос в Сб 20 Фев 2010 - 9:56

Я бы лучше на шейпинг - айробику...Тренажёрка как-то не нра..Кстати, айробика( или любые занятия происходящие в быстром темпе) кроме эффекта похудения отлично тренируют сердце! А бегом заняться никто не желает?
avatar
Лотос
Суперпрофи

Степной.
Сообщений : 1683
Возраст : 36
Настоящее имя : Лена
Детки: : комплект

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость в Сб 20 Фев 2010 - 11:56

Юльчонок пишет:Мурлыська, а ты куда ходить собралась? У меня абонемент в тренажерку клуба Допинг на Родимцева. Тока кпила, еще ни разу не была. А, я ходить буду в первой половине дня, пока ребенок в саду.
Ну чтоб не далеко от меня,в Степном,но первая половина дня отпадает однозначно,дите не садовское у меня.

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость в Сб 20 Фев 2010 - 12:00

Хочется просто заняться собой,дома это не то антураж не подходящий))))
Аэробика,шейпинг не для меня...Люблю волейбол,баскетбол,бассейн,на тренажеры можно.
Лена а если бегать то где предлагаешь?По парку?

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya в Сб 20 Фев 2010 - 12:52

Девчонки, а кто на Гагарина живёт, пошлите в Оренбуржье, а то я одна никак не соберусь)))
avatar
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 36
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ИзюмИнка в Сб 20 Фев 2010 - 12:59

Ольга я бы с удовольствием пошла! Я ходила до беременности в Оренбуржье на восточные танцы. Но я смогу только где-то после 10-11 марта, когда на права сдам

_____________________________________________________________
avatar
ИзюмИнка
Мне интересно:)

она же mama-inna
Оренбург, 23 мкрн
Настроение : Выхожу на работу) Не знаю радоваться или нет?:)
Сообщений : 414
Возраст : 38
Настоящее имя : Инна
Детки: : Три лапочки дочки: Татьяна -1.07.1999; Александра - 7.03.2008 г., Полина - 2.06.2009 г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya в Сб 20 Фев 2010 - 13:02

Инна, а ты хочешь снова на восточные? Может на аэробику, или стрип если там есть.
avatar
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 36
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ИзюмИнка в Сб 20 Фев 2010 - 13:12

Нет, на восточные необязательно, это я так, к слову написала. Я согласна в принципе на все. Сейчас пытаюсь дома заниматься - на Диван-тв канал есть - Живи называется. Там целый день всякие фитнесс-программы, но дома трудно себя заставить sport , да и на детей все равно отвлекаешься

_____________________________________________________________
avatar
ИзюмИнка
Мне интересно:)

она же mama-inna
Оренбург, 23 мкрн
Настроение : Выхожу на работу) Не знаю радоваться или нет?:)
Сообщений : 414
Возраст : 38
Настоящее имя : Инна
Детки: : Три лапочки дочки: Татьяна -1.07.1999; Александра - 7.03.2008 г., Полина - 2.06.2009 г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ????? в Сб 20 Фев 2010 - 13:53

я планирую с 1 марта ходить в донкихот на аэробику...

?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор eva.brown в Сб 20 Фев 2010 - 14:54

Ленусик пишет:Я бы лучше на шейпинг - айробику...Тренажёрка как-то не нра..Кстати, айробика( или любые занятия происходящие в быстром темпе) кроме эффекта похудения отлично тренируют сердце! А бегом заняться никто не желает?

Это абсолютная правда!
Хороши для красоты и здоровья такие виды активности, которые нетяжелы, немонотонны, позволяют легко дышать и побольше двигаться.
Это в медицине и спорте называется аэробными нагрузками. Термин "аэробика" - отсюда.
Т.е. во время таких нетяжелых, приятных нагрузок с включением в работу максимального количества мышц мышечные ткани "дышат", насыщаются кислородом.
А ведь известно, что наша "главная" мышца - сердце :)
В этом смысле хорошо работают не только аэробика, но и йога, плавание в бассейне и подвижные игры (воллейбол, баскетбол, теннис...).
В тренажерном зале аэробной нагрузки бывает добиться иногда сложно - слишком монотонно и на определенные группы мышц нагрузка направлена...
Показателем, что вы не подпитали мышцы кислородом, а, наоборот, "обокрали" их, является боль в мышцах на след день... :pale:
Но, конечно, самое важное - чтобы вызывало только положительные эмоции и желание продолжать :)
Если после 3-х посещений вы с трудом начинаете себя заставлять - значит, это не ваше.
Смените вид активности и наслаждайтесь! :)

_____________________________________________________________
Никогда не бывает второго шанса произвести первое впечатление
avatar
eva.brown
Консультант
Консультант

Оренбург, Малая земля
Настроение : Позитив!
Сообщений : 1336
Возраст : 43
Настоящее имя : Марина
Детки: : Сынишка Андрюшка 01.03.2011
Дочурка Виолетта 31.07.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Гость в Сб 20 Фев 2010 - 14:56

Kaktusson пишет:я планирую с 1 марта ходить в донкихот на аэробику...
Узнавала стоимость?В прошлом году было 1200 три раза в неделю,в один из которых сауна,т.е. получается комплекс небольшой.

Гость
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ????? в Сб 20 Фев 2010 - 15:15

Мурлыська, слушай я туда ходила но не год назад а наверное два года назад примерно... сколько стою не помню но было только три занятия я брала две аэробики и одно тренажерку... в этот раз я хочу два занятия в неделю взять, неужели нельзя будет? сауна мне там не нужна, в сауну я лучше с мужем и ребенкой схожу... в общем буду узнавать, если мне там не подойдет буду искать другие варианты...

?????
Гость


Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya в Сб 20 Фев 2010 - 16:21

mama-inna пишет:Нет, на восточные необязательно, это я так, к слову написала. Я согласна в принципе на все. Сейчас пытаюсь дома заниматься - на Диван-тв канал есть - Живи называется. Там целый день всякие фитнесс-программы, но дома трудно себя заставить sport , да и на детей все равно отвлекаешься

Да ,дома вообще не позанимаешься.
Значит договорились, идём в марте)))
avatar
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 36
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ИзюмИнка в Сб 20 Фев 2010 - 16:26

Нужно будет еще узнать когда занятия и сколько стоит. Раньше было 2 раза в неделю - абонемент на месяц 700 руб. А ближе к марту состыкуемся. Я тебе свой телефон в личку скину

_____________________________________________________________
avatar
ИзюмИнка
Мне интересно:)

она же mama-inna
Оренбург, 23 мкрн
Настроение : Выхожу на работу) Не знаю радоваться или нет?:)
Сообщений : 414
Возраст : 38
Настоящее имя : Инна
Детки: : Три лапочки дочки: Татьяна -1.07.1999; Александра - 7.03.2008 г., Полина - 2.06.2009 г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Olya ya в Сб 20 Фев 2010 - 17:54

Договорились)))
avatar
Olya ya
Активничаю

Оренбург,23микр-н
Сообщений : 187
Возраст : 36
Настоящее имя : Ольга
Детки: : Малыш, 02.2009

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Лотос в Сб 20 Фев 2010 - 18:08

Аня, можно бегать на стадионе лицея№4( как раз рядом с тобой), мы там с мужем пытались начинать когда-то...Мне можно на стадионе 19 школы...Но, прикинь сколько мелких кругов нарезать надо? Я бы лучше в парке хотела - по большому кругу или вдоль парка в посадке( там где лыжня тянется)..Прям хочу! Только когда снег расстает..
avatar
Лотос
Суперпрофи

Степной.
Сообщений : 1683
Возраст : 36
Настоящее имя : Лена
Детки: : комплект

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор Нэта в Сб 20 Фев 2010 - 18:19

Девчат,а кто-нибудь ходил в бассейн в Ростошах???Я вот посетила недавно и в таком восторге,там воду не хлорируют.
avatar
Нэта
Активничаю

Оренбург, Степной
Настроение : И хорошее настроение, не покинет больше нас!!!
Сообщений : 254
Возраст : 34
Настоящее имя : Наталия
Детки: : Сынок Илюшенька, 03.10.08

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Женщина и тренажерный зал

Сообщение автор ПугоФФка в Вс 21 Фев 2010 - 0:03

 hai 


Последний раз редактировалось: ПугоФФка (Чт 27 Мар 2014 - 15:46), всего редактировалось 1 раз(а)
avatar
ПугоФФка
Элита форума


Настроение :
Сообщений : 2056
Настоящее имя :
Детки: :

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 29 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 17 ... 29  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения