Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 8, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 8

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть! (2)

Страница 5 из 19 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12 ... 19  Следующий

Перейти вниз

Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Пт 31 Окт 2014 - 0:10

Первое сообщение в теме :

Предыдущий кусочек темы ЗДЕСЬ.


Спойлер:


Я недавно начала еще даже месяца нет как на системе.  
Когда беговую дорожку раскладываю когда хула хуп кручу.  Прыгалку заказала со счетчиком безшнура.))))

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор NataliP в Вт 13 Янв 2015 - 17:47

Кошка у окошка пишет:
Оксана74 пишет:
Кошка у окошка пишет:Я второй день сегодня на диете.  Нашла кое-как натуральный йогурт в нашем магните, оказывается он очень вкусный и при его маленькой жирности очень питательный. Как ужин отлично подходит!!!
Галь, я Белый йогурт беру от Простоквашино. У меня его даже сын ест, а он не любитель молочки.
вот я его и взяла тоже.
Я его тоже брала, но недавно прочитала состав, оказывается он не очень-то и натуральный
avatar
NataliP
Элита форума

Оренбург, пр.Победы
Сообщений : 2855
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : 2

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор лесёна в Чт 15 Янв 2015 - 9:29

Виталег :) пишет:О, а у меня идея!

Вообще, это довольно понятный способ мотивации, когда кто-то делает публичную ставку на деньги. Чем больше сумма, тем больше мотивация.

Соответственно, если кто-то действительно очень хочет похудеть, но не уверен, что ему хватит силы воли, может прям здесь провозгласить, что-то вроде: "если не сброшу за X месяцев Y килограм, передам детскому дому/соседней бабушке/кому-то еще 30 тыщ денег".

Как вам? ок
Виталь, я уже выше в темке предлагала такое))) спор двух худеющих форумчанок.

_____________________________________________________________
Верну ключи с брелком от Опель Астра.
Сдаю 2 км кв в центре около Обл. больницы.
Все вопросы в ЛС
avatar
лесёна
Элита форума

центр
Сообщений : 3833
Возраст : 35
Настоящее имя : Олеся
Детки: : сынок 07.03.10
дочка 08.05.13

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор karina_lipa в Ср 21 Янв 2015 - 12:16

Девочки,кто-нибудь пробовал 90-дневное раздельное питание? Отзывы вроде хорошие.

_____________________________________________________________
avatar
karina_lipa
Мне интересно:)

Оренбург,Хлебный городок
Сообщений : 383
Возраст : 32
Настоящее имя : Даня
Детки: : Каролина 20.11.2004, Александра 3.08.2012

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Ср 28 Янв 2015 - 16:10

Как весить полтонны* и при этом сделать карьеру в модельном бизнесе? Тесс Холидей: Спроси меня как.

http://lenta.ru/articles/2015/01/27/bigtopmodel/



* Оценка ориентировочная, на глазок.

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Ср 28 Янв 2015 - 22:48

многим женщинам можно было бы поучиться у этой модели так же любить себя в любом весе и теле. Это на самом деле важно! гораздо важнее, чем упрекать себя за каждый лишний кг!

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Ср 25 Фев 2015 - 22:29

Она смогла 55 кг!

до:
после:

Отсюдова: lenta.ru/news/2015/02/25/korobka/

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Lenok в Чт 26 Фев 2015 - 0:16

Виталег :) пишет:Она смогла 55 кг!

до:
после:

Отсюдова: lenta.ru/news/2015/02/25/korobka/
И даже ХруТь появилась))))

_____________________________________________________________
avatar
Lenok
Элита форума

Оренбург
Сообщений : 3266
Возраст : 36
Настоящее имя : Елена
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Чт 26 Фев 2015 - 0:26

Может, там ватка. ggg краснею

_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор elena.t. в Чт 26 Фев 2015 - 0:28

Просто на фоне живота грудь терялась , а теперь вышла на первый план)
avatar
elena.t.
Киноман

Оренбург
Сообщений : 3513
Возраст : 38
Настоящее имя : Я Лена, ко мне на ты!
Детки: : Двое

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор kapustochka в Чт 26 Фев 2015 - 8:48

karina_lipa пишет:Девочки,кто-нибудь пробовал 90-дневное раздельное питание? Отзывы вроде хорошие.
Ужас какой, на ужин шоколад и выпечка. И недостаток питания в виду ограничености по дням. ((

kapustochka
Суперпрофи

Оренбург
Сообщений : 1191
Возраст : 32
Настоящее имя : ***
Детки: : сын

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Чт 11 Июн 2015 - 0:04


_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Чт 11 Июн 2015 - 11:04

Я таких фоточек могу много набросать)) Людей, которых может даже некоторые знают, т.к. живем все рядом в одном городе. Разных возрастов и конституции тела
Это для тех, кому мотивации не хватает)

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор лесёна в Чт 11 Июн 2015 - 14:40

А Вы спросите у них сначала, можно их выкладывать?)

_____________________________________________________________
Верну ключи с брелком от Опель Астра.
Сдаю 2 км кв в центре около Обл. больницы.
Все вопросы в ЛС
avatar
лесёна
Элита форума

центр
Сообщений : 3833
Возраст : 35
Настоящее имя : Олеся
Детки: : сынок 07.03.10
дочка 08.05.13

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Чт 11 Июн 2015 - 23:38

без разрешения я никого не выкладываю) я свою репутацию тренера ни один год строю, чтобы так глупо ее уничтожить

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Чт 11 Июн 2015 - 23:51

Фотки добавить не получается.
Ссылки покидаю
https://vk.com/taliaclub?w=wall-31296687_1839

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Alya56 в Пт 12 Июн 2015 - 12:31

Здравствуйте, вы не можете посоветовать начальный вес гантелек для упражнений на руки?стараюсь заниматься дома каждый день, в тренажерный зал идти нет возможности -некому оставить дитя, хочу взять хотя бы гантели как спортинвентарь
Еще у нас на Культурной в парке стоят уличные тренажеры, есть ли от них толк или они просто для развлечения?
avatar
Alya56
Активничаю

Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 197
Возраст : 29
Настоящее имя : Альмира
Детки: : Динарочка 19.09.2014г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Пт 12 Июн 2015 - 22:09

Alya56 пишет:Здравствуйте, вы не можете посоветовать начальный вес гантелек для упражнений на руки?стараюсь заниматься дома каждый день, в тренажерный зал идти нет возможности -некому оставить дитя, хочу взять хотя бы гантели как спортинвентарь
Еще у нас на Культурной в парке стоят уличные тренажеры, есть ли от них толк или они просто для развлечения?

если у Вас нет гантелей, не обязательно их приобретать. Потому что вес нужно постоянно увеличивать, и одной пары гантелей хватит не надолго при серьезных тренировках, или не будет прогресса.
вообще вес гантелей для начала занятий должен быть такой, чтобы Вы с ним могли сделать 12 повторов, мышцы при этом не должны сильно напрягаться, но и нагрузку ощущать должны.
САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТО ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ. Если ее нет, то результата тоже не ждите от занятий.
А самое лучшее упражнение на руки, и не только на руки - это отжимание. Кстати, даже при неправильной технике, руки все равно у Вас будут работать.

В парке на Культурной я к сожалению не была, не знаю какие там тренажеры. Если скинете фотки, то отвечу

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Alya56 в Сб 13 Июн 2015 - 0:31

спасибо за ответ! фото сделаю. самые проблемные зоны для меня руки и живот, как можно посмотреть правильную технику упражнений?
avatar
Alya56
Активничаю

Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 197
Возраст : 29
Настоящее имя : Альмира
Детки: : Динарочка 19.09.2014г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор лесёна в Сб 13 Июн 2015 - 10:45

LadyFIT пишет:Фотки добавить не получается.
Ссылки покидаю
https://vk.com/taliaclub?w=wall-31296687_1839
Юля, напиши, пожалуйста, как к результату шли. программа, диета, инд тренер аль нет и тд что включено?

_____________________________________________________________
Верну ключи с брелком от Опель Астра.
Сдаю 2 км кв в центре около Обл. больницы.
Все вопросы в ЛС
avatar
лесёна
Элита форума

центр
Сообщений : 3833
Возраст : 35
Настоящее имя : Олеся
Детки: : сынок 07.03.10
дочка 08.05.13

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Сб 13 Июн 2015 - 17:18

Alya56 пишет:спасибо за ответ! фото сделаю. самые проблемные зоны для меня руки и живот, как можно посмотреть правильную технику упражнений?

скиньте мне в личку свое фото, на котором хорошо видно фигуру, можно без головы. На работе появится минутка свободная, подберу упражнения под вас, и сниму на видео с объяснениями, как их правильно выполнять

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 5 из 19 Предыдущий  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 12 ... 19  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения