Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 12, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 12

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть! (2)

Страница 2 из 19 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10 ... 19  Следующий

Перейти вниз

Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Пт 31 Окт 2014 - 0:10

Первое сообщение в теме :

Предыдущий кусочек темы ЗДЕСЬ.


Спойлер:


Я недавно начала еще даже месяца нет как на системе.  
Когда беговую дорожку раскладываю когда хула хуп кручу.  Прыгалку заказала со счетчиком безшнура.))))

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Натусечка в Пт 9 Янв 2015 - 20:00

Булавка пишет:У меня за праздники привес три кг. И это при том, что и так много лишнего веса. В общем со вчерашнего дня начала пить moderated. Пока планирую месяц его попить, а дальше посмотрим.

у меня тоже привес 2кг. Что хотите попить напишите пожалуйста в личку.

Модератор: Не напишет она вам ничего в личку. Потому пишет она исключительно с коммерческих прокси и украинских адресов, и поэтому личка у нее давно отключена. У меня даже нет уверенности, что это она, а не он.

_____________________________________________________________
avatar
Натусечка
Я Профи

Оренбург, Вишневый квартал
Настроение : Позитиффчик
Сообщений : 700
Возраст : 33
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Аленка 31.08.2007г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Сб 10 Янв 2015 - 1:04

Привес это наверно водичка задержалась у вас.

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Сб 10 Янв 2015 - 2:20

Вперед, двигаться, гулять, тренировки посещать, на диване не сидеть, и поменьше оливье есть)))
Почти стихи получились)) И не надо будет ничего подозрительного пить))

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Победительница)) в Сб 10 Янв 2015 - 11:54

Девочки, через пару месяцев на работу выходить. До моего идеального (для менч) веса еще 10 кг. Хочу попробовать скинуть. С сегодняшнего дня отказываюсь от сладкого, мучного и ужина после 6. Что еще посоветуете делать?
avatar
Победительница))
Суперпрофи

Оренбург, МЖК
Сообщений : 1272
Возраст : 30
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Рустам 28.03.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Drakosha в Сб 10 Янв 2015 - 12:33

Муж уже неделю на диете Дюкана. Уже видно результаты.
avatar
Drakosha
Элита форума

Оренбург, Степной
Сообщений : 2279
Возраст : 38
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Сыночку 14 лет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Оксана74 в Сб 10 Янв 2015 - 12:33

Победительница)) пишет:Девочки,  через пару месяцев на работу выходить.  До моего идеального  (для менч) веса  еще 10 кг. Хочу попробовать скинуть.  С сегодняшнего дня отказываюсь от сладкого,  мучного  и ужина после 6. Что еще посоветуете  делать?
Убрать жареное, копченое, соленое, масло (в т.ч. растительное), жир. Больше овощей и фруктов. И физнагрузку ввести.

_____________________________________________________________
avatar
Оксана74
Миссис Честность

Оренбург-Самара
Настроение : Есть
Сообщений : 6673
Возраст : 44
Настоящее имя : Оксана
Детки: : Роман с Еленой)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Победительница)) в Сб 10 Янв 2015 - 12:42

А физ нагрузку какую? Читаю про джиллиан майклс. Кто-нибудь пробовал?
avatar
Победительница))
Суперпрофи

Оренбург, МЖК
Сообщений : 1272
Возраст : 30
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Рустам 28.03.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Оксана74 в Сб 10 Янв 2015 - 12:44

Победительница)) пишет:А физ нагрузку какую?  Читаю  про джиллиан  майклс.  Кто-нибудь пробовал?
у нее ооочень трудно. Я совсем не спортивная, даже и пробовать не стала. Но результаты хорошие.

_____________________________________________________________
avatar
Оксана74
Миссис Честность

Оренбург-Самара
Настроение : Есть
Сообщений : 6673
Возраст : 44
Настоящее имя : Оксана
Детки: : Роман с Еленой)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Кошка у окошка в Сб 10 Янв 2015 - 13:13

Я тоже после празлников хочу по воловичевой попробовать схуднуть. подписалась на ее инстаграмм. там рецептики она почти каждый день выкладывает и мотивационные картинки

_____________________________________________________________
avatar
Кошка у окошка
Снегурочка

Оренбург, Весенний
Сообщений : 11774
Возраст : 32
Настоящее имя : Галина
Детки: : Кирилл и Артемий

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Сб 10 Янв 2015 - 13:15

Занималась с Джиллиан каждый день прошла первый и второи уровень.

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Сб 10 Янв 2015 - 13:16

Потом сильно переболела и забросила. Попробуйте. ...
мышцы в тонус приходят .

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Победительница)) в Сб 10 Янв 2015 - 13:17

*
avatar
Победительница))
Суперпрофи

Оренбург, МЖК
Сообщений : 1272
Возраст : 30
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Рустам 28.03.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Тяпа) в Сб 10 Янв 2015 - 13:52

Моя тема... Морально настроена худеть... вот только с послезавтра! улыбаюсь
У нас на работе повальное увлечение оксисайзом - все дышат, стройнеют, упругеют))) А у меня, видать, талантов нету - никак не навострюсь правильно дышать: то тут втяни, то там выпучи... рев
avatar
Тяпа)
Активничаю

Оренбург, 23 м-н
Сообщений : 127
Возраст : 43
Настоящее имя : Ирина
Детки: : Сынок и дочка)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Ануша в Сб 10 Янв 2015 - 14:33

Я тоже каждый день занимаюсь с джилиан майклс в течение 1,5 месяцев+пп -результат пока -7 см в талии и минус 3 кг

_____________________________________________________________
avatar
Ануша
Почётное звание!
Почётное звание!

Оренбург
Сообщений : 1269
Возраст : 33
Настоящее имя : Аня
Детки: : Алевтиночка 24.07.2008
Ксюшенька 30.01.2014

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Сб 10 Янв 2015 - 15:54

Ануша молодец! !!!

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Победительница)) в Сб 10 Янв 2015 - 16:10

Ануша пишет:Я тоже каждый день занимаюсь с джилиан майклс в течение 1,5 месяцев+пп -результат пока -7 см в талии и минус 3 кг
это очень хороший результат! Я так поняла, что пл ее системе тренировок весли особо не уходит. Уходят объемы.
avatar
Победительница))
Суперпрофи

Оренбург, МЖК
Сообщений : 1272
Возраст : 30
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Рустам 28.03.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Сб 10 Янв 2015 - 16:43

Жир легкий он уходит а вот мышцы тяжелые они увеличиваються. ...даже может вес плюсануть

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Мандаришка в Сб 10 Янв 2015 - 16:45

я на ПП: за прошлый месяц минус 4 кг, я считаю, прям почти без особого напряжения для меня.

_____________________________________________________________
cofe



avatar
Мандаришка
Суперпрофи

Промышленный - Мертвый город
Настроение : Дождь, снег, грязь, метель, вьюга.....а я улыбаюсь))))
Сообщений : 1559
Возраст : 35
Настоящее имя : Мариша
Детки: : сыночек и лапочка-дочка

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Победительница)) в Сб 10 Янв 2015 - 18:36

Вот все пишут ПП. Оно у каждого свое или есть какие -нибудь "10 правил "? Не есть сладкое, острое, соленое, мучное, жареное, жирное и на ночь - оно и есть? Правильное питание
avatar
Победительница))
Суперпрофи

Оренбург, МЖК
Сообщений : 1272
Возраст : 30
Настоящее имя : Виктория
Детки: : Рустам 28.03.2013

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Натусечка в Сб 10 Янв 2015 - 18:53

Победительница)) пишет:Вот все пишут ПП.  Оно у каждого свое  или есть какие -нибудь "10 правил "? Не есть сладкое,  острое,  соленое,  мучное, жареное,  жирное  и на ночь  - оно и есть?  Правильное питание

А что есть тогда, если все это исключить?

_____________________________________________________________
avatar
Натусечка
Я Профи

Оренбург, Вишневый квартал
Настроение : Позитиффчик
Сообщений : 700
Возраст : 33
Настоящее имя : Наталья
Детки: : Аленка 31.08.2007г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 2 из 19 Предыдущий  1, 2, 3 ... 10 ... 19  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения