Поиск ↓
 
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 8, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 8

Нет

Больше всего посетителей (317) здесь было Вт 28 Дек 2010 - 13:21



Желаем похудеть! (2)

Страница 6 из 19 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 12 ... 19  Следующий

Перейти вниз

Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор ОкрыленнаЯ в Пт 31 Окт 2014 - 0:10

Первое сообщение в теме :

Предыдущий кусочек темы ЗДЕСЬ.


Спойлер:


Я недавно начала еще даже месяца нет как на системе.  
Когда беговую дорожку раскладываю когда хула хуп кручу.  Прыгалку заказала со счетчиком безшнура.))))

_____________________________________________________________
http://moy-expert.ru/aviatutu/
avatar
ОкрыленнаЯ
Элита форума

Оренбург
Настроение : Всё к лучшему!
Сообщений : 3168
Возраст : 33
Настоящее имя : Таня
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз


Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор One Female Dog в Сб 13 Июн 2015 - 17:27

О! Хорошая тема. Как завсегдатый пляжа (правда не валяюсь на солнце - пришла поплавала, между заплывами по пляжу побродила и ушла) скажу что самая проблемная зона у женщин - это подпопье. Обратила внимание на других, попросила за фотать себя - в зеркало вы это не увидите - то же самое, хотя избытком веса не страдаю.
avatar
One Female Dog
Я Профи

Пчелка, Собака-женщина
оренбург
Сообщений : 650
Возраст : 44
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор One Female Dog в Сб 13 Июн 2015 - 17:31

Вроде я некрупная женщина, но вот на оренмаме не помещаюсь ))) пора худеть
avatar
One Female Dog
Я Профи

Пчелка, Собака-женщина
оренбург
Сообщений : 650
Возраст : 44
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Сб 13 Июн 2015 - 17:36

оо слово то какое "подпопье" hihik
подпопоье - это следствие не тренированности попы

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор One Female Dog в Сб 13 Июн 2015 - 17:45

Ага, кто б возражал ))) я к тому, что девчонок красивых и молодых я много вижу  раздетыми, но у большинства вот эта вот рябь предательскаЯ выдает все ))) сама вдохновилась в России позаниматься.

Пс. Я свое тело люблю взаимно )) оно мне уже скоро 40 лет верой и правдой.
avatar
One Female Dog
Я Профи

Пчелка, Собака-женщина
оренбург
Сообщений : 650
Возраст : 44
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор alexxxxa в Сб 13 Июн 2015 - 18:00

Пчила, ты немного поправилась штоли? целлюлитом обзавелась?)))) хороша, сучка)))

_____________________________________________________________




что ж вы застыли на пороге
что ж вы стесняетесь зайти
отбросьте робость и сомненья
и смело выметайтесь вон

avatar
alexxxxa
Гуру 2x2

Оренбург
Сообщений : 8530
Возраст : 33
Настоящее имя : Елена
Детки: : мальчик и еще мальчик

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор One Female Dog в Сб 13 Июн 2015 - 18:01

alexxxxa пишет:Пчила, ты немного поправилась штоли? целлюлитом обзавелась?)))) хороша, сучка)))
да ваще разжирела )))) спасибо за сучку )))

Кстати про целлюлит - на пляже ш чего только не увидишь, констатирую - он есть у 99,9 из 100 посетителей пляжа. У ооооооочень молодых и ооооооочень стройных тоже.
avatar
One Female Dog
Я Профи

Пчелка, Собака-женщина
оренбург
Сообщений : 650
Возраст : 44
Настоящее имя : я смотрю прямо на вас - сканируйте сетчатку!
Детки: : пока детей нет

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Пн 15 Июн 2015 - 11:56

лесёна пишет:
LadyFIT пишет:Фотки добавить не получается.
Ссылки покидаю
https://vk.com/taliaclub?w=wall-31296687_1839
Юля, напиши, пожалуйста, как к результату шли. программа, диета, инд тренер аль нет и тд что включено?

индивидуального тренера не было, был просто тренер клуба который рекомендовал программу тренировок и питания, следил за результатами. Диет тоже никаких не было, было следование рекомендациям по питанию, которые мы разработали специально только для клиентов клуба. Рекомендации по питанию отражают основные принципы здорового питания, без голодовок и диет.
Тренировки были на кардиотренажерах 50 мин, на power plate + инфракрасные штаны и роликовый массажер, для быстрейшего восстановления после физической нагрузки, улучшения состояния кожи. Программу тренировок тренер постоянно менял, чтобы подстегивать метаболизм.
Самое главное, что слушали тренера, выполняли все рекомендации и уверенно шли к результату. На котором не остановились, а продолжают тренироваться дальше.
+ за свой результат получили поездку в санаторий Бузулукский бор - это тоже было стимулом сбрасывать лишнее)))

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Кошка у окошка в Вт 23 Июн 2015 - 9:17

мой совет: в инстаграмме есть девочки кто круто худел. Они ведут свои дневники, выкладывают свое меню по правильному питанию. просто подпишитесь на них и следуйте их советам. Сейчас лето. Худеть полегче. обвощи стали доступнее.
для примера оочень интересны дневники Инныы Воловичевой (из дома 2) похуела на 40кг. Так же нравится Даша Бакулина (похудела на 20 кг, кстати Наша Оренбургская девочка, занимается спортом, разрабатывает программы питания инивидуальные, правда за деньги)  и у них в подписчицах куча девочек кто сам похудел с помощью правильного питания на много-много кг.
Я вот все себя в кулак не возьму никак. Не могу отвкусняшек отказаться. пока только на 6 кг похудела, просто выкинув всякую гадость типо майонеза из холодильника.

_____________________________________________________________
avatar
Кошка у окошка
Снегурочка

Оренбург, Весенний
Сообщений : 11774
Возраст : 32
Настоящее имя : Галина
Детки: : Кирилл и Артемий

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Варвара в Вт 23 Июн 2015 - 11:41

я со 113 до 63 похудела, правда мне беременность помогла, но сейчас на ГВ и продолжаю сбрасывать вес. Питаюсь исключительно ПП и занимаюсь каланетиком в домашних условиях

_____________________________________________________________
avatar
Варвара
Я Профи

Оренбург,23микр-н
Настроение : ***
Сообщений : 750
Возраст : 30
Настоящее имя : Варвара
Детки: : Вероника 27.09.2009
Владимир 07.12.2010
Виктория 08.06.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Оксана74 в Вт 23 Июн 2015 - 11:46

Варвара, я удивляюсь метаморфозами твоего тела!!) ты скинула лишнего человека! Так держать!

_____________________________________________________________
avatar
Оксана74
Миссис Честность

Оренбург-Самара
Настроение : Есть
Сообщений : 6673
Возраст : 44
Настоящее имя : Оксана
Детки: : Роман с Еленой)

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Варвара в Вт 23 Июн 2015 - 11:48

Спасибо! Еще бы кожу этого человека еще сбросить)))))) А то обернуться два раза могу... муж шарпеем зовет

_____________________________________________________________
avatar
Варвара
Я Профи

Оренбург,23микр-н
Настроение : ***
Сообщений : 750
Возраст : 30
Настоящее имя : Варвара
Детки: : Вероника 27.09.2009
Владимир 07.12.2010
Виктория 08.06.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Вт 23 Июн 2015 - 11:49

Вчера только делала замеры одной клиентки, фотки она пока не принесла, но есть чеки с результатами - за весну минус 22 кг чистого жира. Стартовый вес 117 кг. При этом полностью сохранила мышечную массу.
Возраст точно не помню - около 35 лет

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор kleo в Вт 23 Июн 2015 - 12:18

Собака-женщина пишет:Кстати про целлюлит - на пляже ш чего только не увидишь, констатирую - он есть у 99,9 из 100 посетителей пляжа. У ооооооочень молодых и ооооооочень стройных тоже.

На выходных на пляже была невольным подслушивателем высказываний одной мадам)) Сидели в одной беседке, когда мы туда только пришли, я окинула девчонок поверхностным взглядом, подумала, что ровесники наши (мне скоро 35). И тут одна из них рассказывает друзьям о том, что вчера она была подружкой невесты на свадьбе и на нее одели какое-то платье, в котором она выглядела...ВНИМАНИЕ цитирую...как НОРМАЛЬНАЯ 30-ти ЛЕТНЯЯ ЖЕЕЕНЩИНАААА- сказано было настолько громко и с таким ужасом в голосе, что пришлось окинуть ее еще раз пристальным взглядом))) Не худышка, в целом пропорциональное достаточно красивое тело, но выпячивающийся дряблый живот....с пирсингом.....впечатление что девушка уже родила двоих детей и никогда не слышала о спорте и тем более о правильном питании. По ее высказываниям, я поняла, что девочке ну 22-25....но во всем виновато платье, как оказалось)))
avatar
kleo
Суперпрофи

Ленинский р-н
Сообщений : 1704
Настоящее имя : kleo
Детки: : Мальчик-колокольчик

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Ворсинка в Вт 23 Июн 2015 - 13:02

Варвара пишет:Спасибо! Еще бы кожу этого человека еще сбросить)))))) А то обернуться два раза могу... муж шарпеем зовет
А ты его не слушай. Стянется кожа со временем. Не поправляйся так больше, на 40 лет выглядишь в прежнем весе

_____________________________________________________________
Обманчив женский внешний вид, поскольку в нежной плоти хрупкой натура женская таит единство арфы с мясорубкой.
avatar
Ворсинка
Красотка Оренмамы

Оренбург
Сообщений : 9556
Возраст : 35
Настоящее имя : Зуля
Детки: : Есть

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Варвара в Вт 23 Июн 2015 - 16:23

Ворсинка пишет:
Варвара пишет:Спасибо! Еще бы кожу этого человека еще сбросить)))))) А то обернуться два раза могу... муж шарпеем зовет
А ты его не слушай. Стянется кожа со временем. Не поправляйся так больше, на 40 лет выглядишь в прежнем весе
Я буду делать все, чтобы туда не вернуться. Минус 50 кг - это будто другая жизнь.ж Я еще привыкнуть не могу. Правда, и вес пока продолжает снижаться

_____________________________________________________________
avatar
Варвара
Я Профи

Оренбург,23микр-н
Настроение : ***
Сообщений : 750
Возраст : 30
Настоящее имя : Варвара
Детки: : Вероника 27.09.2009
Владимир 07.12.2010
Виктория 08.06.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Виталег :) в Вт 23 Июн 2015 - 16:52

В сообществе Run Russia решили посчитать, сколько нужно пробежать километров, чтобы сжечь съеденные калории:








_____________________________________________________________
съешь еще этих мягких французских лягушек, да выпей чаю 1234567890
avatar
Виталег :)
В любой непонятной ситуации ешь лапшу © Конфуций

Оренбург
Сообщений : 19489
Возраст : 380
Настоящее имя : Виталег
Детки: : :

http://www.orenmama.ru

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор LadyFIT в Ср 24 Июн 2015 - 8:16

КЛАСС!!! Такую картинку раньше еще не видела! Повешу перед беговыми дорожками)))

_____________________________________________________________
avatar
LadyFIT
Консультант
Консультант

она же Андямова Юлия
Оренбург, Центральный р-н
Сообщений : 920
Возраст : 30
Настоящее имя : Юляля

Детки: : обязательно будут!

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Аномалия в Пт 26 Июн 2015 - 16:07

Варвара пишет:я со 113 до 63 похудела, правда мне беременность помогла, но сейчас на ГВ и продолжаю сбрасывать вес. Питаюсь исключительно ПП и занимаюсь каланетиком в домашних условиях
Варя, а за какое время?
До того, как решила худеть, чем-нибудь еще занималась?
Сколько раз в неделю калланетикой занимаешься и сколько времени тратишь на одну тренировку?

_____________________________________________________________
С молоком матери к человеку приходит способность быть счастливым.

Если у вас ко мне срочный вопрос, то лучше позвоните мне.
Тел.: 60-10-19 или 8-922-886-10-19
avatar
Аномалия
Консультант по ГВ
Консультант по ГВ

г Оренбург, Новостройка
Настроение : Мечты сбываются! Я сама себе Газпром!!!
Сообщений : 11036
Возраст : 39
Настоящее имя : Анна
Детки: : комплект - сын и доченька)))

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Alya56 в Пт 26 Июн 2015 - 17:40

я похудела с 87 до 67 )))
avatar
Alya56
Активничаю

Оренбург, Промышленный район
Сообщений : 197
Возраст : 29
Настоящее имя : Альмира
Детки: : Динарочка 19.09.2014г.

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Желаем похудеть! (2)

Сообщение автор Варвара в Пт 26 Июн 2015 - 18:25

Аномалия пишет:
Варвара пишет:я со 113 до 63 похудела, правда мне беременность помогла, но сейчас на ГВ и продолжаю сбрасывать вес. Питаюсь исключительно ПП и занимаюсь каланетиком в домашних условиях
Варя, а за какое время?
До того, как решила худеть, чем-нибудь еще занималась?
Сколько раз в неделю калланетикой занимаешься и сколько времени тратишь на одну тренировку?  
за 9,5 мес. Первое время занималась 6 раз в неделю по 50 мин, потом уменьшала до 4 потом 3, сейчас 1-2 раза, когда время есть. Тут свою роль еще жестокий токсикоз сыграл. Каланетик полюбила еще 2 года назад, в очередную попфтку похудеть. Быстро села с ним на почти шпагат и забыла о болях в спине.
В детстве занималась, но это было давно и не правда.
Каланетик всегда по видео уроку - с Татьяной Рогаткиной. Сначала базовый курс, теперь продвинутый

_____________________________________________________________
avatar
Варвара
Я Профи

Оренбург,23микр-н
Настроение : ***
Сообщений : 750
Возраст : 30
Настоящее имя : Варвара
Детки: : Вероника 27.09.2009
Владимир 07.12.2010
Виктория 08.06.2015

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 6 из 19 Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 12 ... 19  Следующий

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения